2026-11-05学生活动
为帮助小学生们正确认识情绪，学会调节情绪，掌握舒缓心情的方法，引导大家积极乐观面对学习与生活。11月4日，信息工程管理学院青年志愿者协会前往成都石室蜀都犀方路小学（锦城校区）开展以“做情绪的小主人”为主题的心理健康宣讲志愿活动。
活动宣讲现场（一）
本次宣讲内容分为认识情绪、了解情绪化的危害、学习情绪调节方法三个板块。首先，志愿者带领同学们认识喜、怒、哀、惧四种基础情绪，用浅显易懂的语言解释每种情绪的特点，结合生活场景举例，引导大家想一想自己在生活里什么时候会产生这些感受。
活动宣讲现场（二）
在互动环节，志愿者设置了情绪盲盒小游戏，邀请同学们踊跃分享自己的经历，说一说让自己开心、生气、伤心、害怕的事情。小朋友们积极举手、大胆表达，主动参与互动分享。
同学们积极参与互动
活动中，志愿者向同学们讲解负面情绪可能带来的影响，引导大家认识到积极情绪能够赋予成长力量，而不受控制的负面情绪，则容易伤害自身、影响同伴交往。志愿者现场分享了一系列简单易操作的情绪调节方法，包括腹式呼吸法、注意力转移法、自我暗示法与换位思考法，同时鼓励同学们借助运动、倾诉、适度宣泄等方式疏导情绪，学会接纳自身各种各样的感受。
本次志愿宣讲活动将心理健康知识转化为通俗易懂、生动有趣的内容，让同学们在轻松愉悦的氛围中认识情绪、接纳情绪，掌握了实用的情绪管理方法。下一步，学院青年志愿者协会将持续开展心理健康科普活动，丰富宣讲形式，传递心灵温暖力量，护航少年童心，助力孩子们自信从容成长。
